Terug naar overzicht

Slaap cursus in de praktijk

Sinds kort bieden we in de praktijk een korte training aan voor onze patiënten met (chronische) slaapproblemen. Dit wordt gegeven door onze praktijk ondersteuner GGZ Rosemunde Vonk.

Korte training ‘slapen kun je leren ’

Heb je problemen met inslapen of doorslapen? Door deze training krijg je
inzicht in hoe we slapen, verschillende slaapgewoonten en jouw eigen
slaappatroon. Je krijgt informatie over wat je zelf kunt doen en vooral laten
om jouw slaap te verbeteren. Door beter slapen verdwijnen vaak andere
klachten. Een goede slaap is naast bewegen en voeding een belangrijke
pijler voor een goede gezondheid.
Doordat we in een groep werken is onderlinge uitwisseling van ervaringen
mogelijk, dat maakt dat we ons gesteund voelen in het oefenen en
aanleren van nieuwe gewoonten. Indien nodig is aanvullende individuele
begeleiding mogelijk.

Praktisch
Start: 3 x per jaar en 6 bijeenkomsten per cursus
Tijdstip : wisselend per periode. Er is ook een avond cursus
Waar: Binnenbos, Hoog Kanje 186
Wie: Rosemunde Vonk. POH -GGZ (praktijkondersteuner)

Aanmelding
U kunt zich aanmelden voor de training bij één van de assistentes. Deze
training wordt vergoed door de verzekeraar.

Wij nodigen u van harte uit.

P.C. Woudenberg, huisarts